Le stress chronique détruit les neurones et la performance. Il n'est pas une fatalité. En comprenant ce qui se passe chimiquement dans votre cerveau, vous reprenez le pouvoir. Cette formation ne vous dit pas de 'lâcher prise', elle vous donne les outils physiologiques pour le faire.
Pourquoi cette formation est unique ?
Mécanismes
Identifier ses propres facteurs déclenchants et sa réaction biologique.
Connaissance de Soi
Approfondir ses réels besoins pour désamorcer les tensions à la source.
Pragmatisme
Tester des méthodes concrètes pour prévenir le stress au quotidien.
Ancrage
Prendre des engagements personnels pour des changements durables.
Objectifs pédagogiques
- Comprendre la biologie du stress et ses signaux d'alerte.
- Acquérir 9 techniques de régulation émotionnelle immédiate.
- Construire son écologie personnelle pour durer sans s'épuiser.
- Retrouver du plaisir et de la clarté mentale au travail.
INCLUS DANS CE PARCOURS
Le "Plus" IRIS : Neurosciences Appliquées
Ne repartez pas seulement avec des concepts. Chaque participant bénéficie de son Diagnostic Scientifique Personnel pour ancrer les apprentissages dans sa propre réalité cognitive.
🎁 Offert : Plan d'action personnel + 9 outils neuro-cognitifs 'anti-stress' à application immédiate.
Questions fréquentes
Nous utilisons les neurosciences cognitives pour comprendre le 'pourquoi' du stress, pas seulement pour traiter le symptôme.
Prêt à passer à l'action ?
Nos experts sont à votre disposition pour adapter ce programme à votre contexte.
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